【彩神x app】中秋快乐 | 月饼怎么吃才健康?

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原标题:中秋快乐 | 月饼怎么会会会么会吃才健康?

中秋节,又称月夕、秋节、仲秋节、八月节、八月会、追月节、玩月节、拜月节、女儿节或团圆节,是流行于中国众多民族与汉字文化圈诸国的传统文化节日,时在农历八月十五;因其恰值三秋之半,故名,须要些地方将中秋节定在八月十六。

中秋节的起源

1、帝王祭祀

最早见于《周礼》,《礼记·月令》上说:“仲秋之月养衰老,行糜粥饮食。”《礼记》上记载:“天子春朝日,秋夕月”,夕月全都祭月亮,说明早在春秋时代,帝王就已结速祭月、拜月了。随后贵族官吏和文学些士也相继仿效,逐步传到民间。

2、农业丰收庆贺

还有说中秋节的起源和农业生产有关。秋天是收获的季节。“秋”字的解释是:“庄稼性心智心智心智心智早熟的句子期图片 图片 期期曰秋”。八月中秋,农作物和各种果品陆续性心智心智心智心智早熟的句子期图片 图片 期期,农民为了庆祝丰收,表达喜悦的心情,就以“中秋”这天作为节日。

3、月饼军粮

须要历史学家研究彩神x app指出,中秋节起源应为隋末唐军于大业十三年八月十五日,唐军裴寂以圆月作为构思,成功科学科学发明月饼,并广发军中作为军饷,成功出理 因大量吸收反隋义军而衍生之军粮间题。

中秋节的发展

魏晋时期

魏晋乐府《子夜四十歌》中,须要一首《秋有月》描 写道:“ 仰头望明月,寄情千里光”。

唐朝

在唐代,中秋赏月、玩月颇为盛行, 许多诗人的名篇中须要咏月的诗句,中秋节结速成为固定的节日,《唐书·太宗记》记载须要“八月十五中秋节”。传说唐玄宗梦游月宫,得到了霓裳羽衣曲,民间才结速盛行过中秋节的习俗。

北宋

北宋,正式定八月十五为中秋节,并再次出现“小饼如嚼月,富含酥和饴”的节令食品。

明清

明清两朝的赏月活动,盛行不衰。“其祭果饼必圆”;各家须要设“月光位”,在月出方向“向月供而拜”。

新中国

5008年结速中国大陆将中秋节列为法定假期,如当天与周六周日重合,则在下周一补休一天。

中秋节别称

中秋节有许多别称:因节期在八月十五,全都称“八月节”、“八月半”;因中秋节的主要活动须要围绕“月”进行的,全都又俗称“月节”“月夕”;中秋节月亮圆满,象征团圆,因而又叫“团圆节”。在唐朝,中秋节还被称为“端正月”。

关于“团圆节”的记载最早见于明代。《西湖游览志余》中说:“八月十五谓中秋,民间以月饼相送,取团圆之意”。《帝京景物略》中也说:“八月十五祭月,其饼必圆,分瓜必牙错,瓣刻如莲花。……其有妇归宁者,是日必返夫家,曰团圆节也”。

中秋节风俗习惯

中秋节赏月赏月和吃月饼是中国各地过中秋节的必备习俗,俗话说:“八月十五月正圆,中秋月饼香又甜”。月饼一词,源于南宋吴自牧的《梦梁录》,那时仅是这种 点心食品。到随后大伙儿 逐渐把赏月与月饼结合在一起,寓意家人团圆,寄托思念。一起,月饼也是中秋几点几分大伙儿 间用来联络感情的句子的重要礼物。

作为中秋节的舌尖“重头戏”

大伙儿 后会搞掂月饼吃吃吃

“举头贪看嫦娥美,低头再把月饼咬”

时至今日

月饼品种日渐繁多,风味各异

深受大伙儿 的喜爱

怎么让相聚之时

算是忽略了月饼我觉得 全都能随便吃呢

这没办法 有讲究的!

有两个 月饼至少三勺油

月饼味美可口,但糖和脂肪的含量很高,过量摄入对健康不利,有点儿是彩神x app患有急性肾炎、慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病、尿毒症等肾病的患者尤其不宜多吃月饼。因为月饼富含热量较多,有数据显示,有两个 500克的蛋黄月饼含油脂约14克,家里普通的油勺一般5克左右的油量,这因为,大伙儿 吃有两个 月饼至少喝了三勺油。

除了要注意月饼的热量外,磷含量全都容忽视。摄入不要 含磷食物,会引起高血磷症,长期因为造成骨骼病变、血管硬化,急性发作时则因为心律不整甚至猝死。桂圆、核桃枣泥、莲蓉蛋黄、五仁火腿等红酒度数月饼,磷含量都偏高,慢性肾脏病患者不宜多吃。

除了慢性肾病患者

以下6类人群吃月饼也要“悠着点”

糖尿病患者

糖尿病患者食用不当或过量食用月饼,会因为血糖升高,病情加重。

胆囊炎、胆结石患者

食用不要 的月饼会引起疾病发作,还因为引发急性胰腺炎。

高血压、高血脂、冠心病患者

月饼中的糖、油脂等会增加血液黏稠度,加重心脏缺血程度,甚至诱发心肌梗塞。

十二指肠炎或胃炎患者

月饼会有助胃酸分泌,对康复不利。

婴幼儿

消化系统发育不够健全,难以彩神x app承受大量的高糖、高脂肪食品。

老年人

消化吸收能力较差,多食因为引发消化不良等疾病。

吃月饼没办法 有不要 禁忌

尤其是当今再次出现了各种时尚馅料的月饼

全都小伙伴表示你都都都可以 一一尝遍

咱们还能好最辣 月饼吗?

据说月饼和茶更配哦

下面这种 吃月饼小贴士

赶紧get起来吧

No.1

吃甜月饼搭配绿茶或薄荷茶

清凉的绿茶或薄荷茶,可增进脐橙 糖代谢,出理 不要 糖分等候体内,冲彩神x app泡温度70度最佳,饭后半小时饮用。注意,肠胃功能虚弱的人不宜多饮。

No.2

吃油月饼搭配普洱、菊花、山楂茶

普洱茶属性甘冷,去脂效果好。蛋黄月饼容易上火,菊花茶能降火气。山楂茶则能有助胃酸分泌,帮助肠胃消化。注意,山楂茶饭后半小时再喝,睡前少喝,因为它因为引起胃部不适。

No.3

吃清淡月饼搭配玫瑰、抹茶

食用清淡月饼时可搭配稍有味道的玫瑰花茶、抹茶等,不仅能品出苦苦苦苦,还能调理血液循环,对女人女人男人尤佳。

No.4

搭配水果与蔬菜

月饼普遍红酒度数、含油量较高,全都建议将月饼代替次责主食,食用时搭配水果与蔬菜,此法还须要有效控制摄入的热量。

编辑:新锐

编审:熊焰

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